jak napisał

napisal ci slepy jestes czy co? nie wiesz co to białko? bierzesz wtedy jak masz luki białka w jadłospisie 71g bialka w 100g bierz po 30-40g Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-23 14:20:59

CO z tego o co mu chodziło jak tak napisał a king mu dobrze odpisał. Jeśli chce sie czegoś innego dowiedzieć niech to uwzględni w pytaniu

dlaczego ma wyjsc gorzej skoro to jedno i to samo... tak jak kolega wyżej napisał za wczesnie dla Ciebie na suple skoro podstawowych spraw nie ogarniasz

dokładnie jak Dj napisał...

Oczywiście, że tak. Klata i biceps to tak jakbyś napisał po prostu cel masa. A co za tym idzie wzrost klatki i bicepsu. Wiem, że najbardziej ci na nim zależy jak wielu ludziom, ale ćwiczyć trzeba jednakowo :D Przy tej aktywności fizycznej musiałbym byś zjadać dość sporo kalorii, oblicz sobie kalkulatorem (kalorii..) swoje zapotrzebowanie i mniej [...]

[...] na powaznie o zabawie w "silownie"? Jesli tak to masz posty podwieszone u gory dzialu. Zaczynasz od ACT w formie zapoznania , roztrenowania z silownia na okre jakis 4-6 tygodni. Pozniej wrocisz i wejdziesz na FBW. Kompleksowy plan calego ciala idealnei pod budowe masy. Takze zerknij w podwieszone i sprobuj cos skleic. Wlep tutaj i [...]

Sanckim - Napisałeś (i słusznie) "Akurat nie tylko jakośc stali ma znaczenie. Same podobieństwo do oryginału to najmniejszy problem. Bo nie cwiczy sie ładnie rzeźbiona tsubą. Wg mnie bardzo ważne jest czy miecz jest dobrze wywazony." Zgadzam się. Dlatego napisałem o PROPORCJACH (w tym przecież także wagowych) i o wygodzie używania. [...]

Mentos napisal:"a do osob trenujacych vale-tud: bardzo chcialbym chodzic na vt ale nie mam zabardzo jak tylko w czwartek moglbym przychodzic na bjj (a uzupelniac treningi musialbym gdzies indziej) czy myslicie ze jest mozliwa negocjacja ceny?! bo za raz w tyg. 100 zl to by byla przesada..." W czwartki jest muay thai nie bjj, a vale tudo [...]

jak jedna to spoko, moze byc co do tego czy masa czy rzezba, na rzezbie sie przydaje ( hamuje apetyt, działa termogenicznie) a na masie jest nie potrzebna przed treningiem, kiedys czytałem (napisał Tyka ;-P )ze przez 4h po skonczonym trening nie powinnos sie pic kawy bo cos tam sie dzieje nie tak nie pamietam

Ilość osadzonego prochu nie jest wyznacznikiem dobrego/niedobrego czy tez zawartości deklarowanego stężenia. Fejk to nie jest, tak jak MarcelQ Ci napisał zwykłe ug, swego czasu pozytywne opinie zbierało to winko.

MAsz też siłownie nad bazarem na przeciwko starcji Dalston Kingsland - choroba zapomniałem jak się nazywa... "Legend"?? Trochę dalej, chyba 5 min na piechotę w kierunku City znajdziesz "Kings" czy coś w tym rodzaju... stara mordownia... bardzo tania. Oczywiście ponad to co napisał kolego powyżej

Coś z tą wagą MARBO przesadziło chyba faktycznie Co do tego co Stef napisał to widziałem gdzieś ,że właśnie jakiś użytkownik wybierał sobie czy chce chromy czy jakie Wszystko zależy od tego jak co płynnie chodzi i czy się nie chwieje A w suwnicach PRO to wyciąg zbyteczny

Użytkownik Apump napisał ,że jest sklep w galerii Pasecki, który ma bogatą ofertę. Proszę nie podawać dokładnych adresów jak i tym bardziej linków, ponieważ łamie to pkt 6 regulaminu forum

Tak jak kolega wyżej napisał może pogonić do kibla,lub z tego co ja poczułem mogą występować lekkie bóle brzucha,częste wydalanie gazu (tzw bąki ;D)

duzej roznicy w cenie nie ma a porownujac składy to niebo a ziemia... jak nie masz kasy to j/Tomq napisał na nitro 1 szkoda kasy

Jeśli chodzi o sklepy z suplami w Bytomiu, to tak jak kolega wcześniej napisał godny polecenia Silesia Style na Jagiellońskiej. Świetnie mi doradził, duży wybór no i ceny atrakcyjne.

Piotr Kotwica napisał krótko.Brąz jak złoto ! /SFD/2019/10/19/9d04977b6315408caa568dd5d09cc5ba.jpg

wszyscy wiedza ze duzo atletow oszukuje uzywajac jakis tam narkotykow-sterydow, testorsteronu, epo. Ale jak to jest brac te zakazane substancje ? Czy one naprawde pomagaja ci wygrywac ? zeby sie o tym przekonac wyslalismy amatora-rowerzyste na tyly medycyny sportowej , gdzie on poprotu powiedzial tak najbardziej kontrowersyjnym chemikaliom w [...]

Ja mysle ze przy treningu na sile i bardzo dobrej diecie i regeneracji jest to realne w sumie. Zalezy jakie ma predyspozycje. Napisal ze idzie dopiero na silke. Ja jak pierwszy raz w skoczylem na lawke to cisnelem 5x 75 kg a po 2 miesiacach 5x 90kg.:)

Tak jak wyżej kolega napisał to musisz wyliczyć swoje zero a potem stworzyć nadwyżkę kcal + dodać trening siłowy i robić swoje , nie spiesz się z niczym bo proces budowania masy dobrej jakosci to lata pracy [...]